팽이버섯 효능, 고르는 법, 유통기한, 냉장 냉동 보관, 활용 방법, 주의사항까지
마트에 가면 묶음으로 판매하는 팽이버섯을 자주 사오게 되는데요. 맛있고 식감 좋고 영양까지 풍부한 팽이버섯은 유통기한이 길지 않아 최대한 빨리 사용하셔야해요. 오늘은 팽이버섯의 효능 및 고르는 법과 신선하게 보관하는 방법, 유통기한, 남은 팽이버섯 냉동보관 방법과 활용 방법, 주의사항까지 모두 알려드릴게요:) "팽이버섯의 효능, 신선하고 좋은 팽이버섯 고르는 방법" 팽이버섯에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이는 효능이 있어요. 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 원활하게 만들어 변비 개선에도 도움을 주고요. 팽이버섯이 체내 노폐물 배출에도 도움을 주고 체지방 분해를 촉진시켜 준다고 하는데, 칼로리도 100g당 29칼로리로 낮기 때문에 다이어트 하시는 분들께도 제격이예요. 이 외에도 혈관..
2023. 6. 7.