반응형 양배추고르는법1 양배추의 효능, 고르는 법, 유통기한, 보관, 활용, 부작용 양배추가 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있는 사실이죠. 양배추는 활용도가 높은 만능 식재료이긴 하지만한 번 사두면 생각보다 오래 먹게 되더라구요. 양배추를 자르고 시간이 지나게 되면 검정색으로 변하는 현상이 일어나는데이런 양배추 먹어도 되는지도 신경이 쓰이고 말이에요. 오늘은 양배추의 효능과 좋은 양배추 고르는 방법, 양배추 유통기한과 올바른 양배추 보관 방법,과도한 복용에 따른 양배추 부작용과 주의사항까지 모두 알려드릴게요:) "양배추의 효능"양배추에는 비타민 U가 풍부해 위점막을 보호하고 손상된 점막의 재생을 도와준다고 해요.덕분에 위장질환을 예방하고 속을 편안하게 하는데 도움이 된답니다. 또한 식이섬유가 풍부하기 때문에 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 효과에 더해낮은 칼로리와 높은 수분함량 덕분에.. 2024. 5. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형